Sommario
La ghianda tiroidea è una parte fondamentale affinché il nostro organismo funzioni in modo efficace. Nella produzione degli ormoni il nostro corpo ha una grande responsabilità: se ci sono differenze a livello del corpo, è più probabile che si verifichino condizioni diverse. Tra le tante conseguenze, è stato osservato che anche i capelli possono soffrirne, sia negli uomini che nelle donne. Questa è l’importanza di comprendere la relazione tra tiroide e caduta di capelli.
Per questo motivo, abbiamo pensato di chiedere ai nostri esperti ogni informazione al riguardo. Se questo argomento ti interessa, assicurati di leggere questo articolo fino alla fine: in pochissimo tempo saprai tutto quello che c’è da sapere!
Cos’è la tiroide?
È una ghiandola a forma di farfalla che si trova nella parte anteriore del collo, sotto il pomo d’Adamo. Svolge una funziona decisiva nel regolare le funzioni corporee relative alla crescita e allo sviluppo della persona, nonché il metabolismo.
Inoltre, gli ormoni principali prodotti sono la tiroxina (T4) e la triiodotironina (T3), e sono rilasciati attraverso il flusso sanguigno. Infine, ghiandola tiroidea è controllata dall’ipotalamo e dall’ipofisi, che insieme formano l’asse ipotalamo-ipofisi-tiroide (HPT). Se la tiroide non funziona correttamente, cioè produce troppo o troppo poco, può avere ripercussioni a livello dell’intero organismo della persona. Ciò comporta casi di ipotiroidismo e ipertiroidismo.
Il ruolo della tiroide nella caduta di capelli
La T4 e T3 svolgono diverse funzioni correlate ai capelli. Ecco quelle più importanti.
Crescita dei capelli
Quando la tiroide e gli ormoni funzionano correttamente, significa che anche i capelli crescono normalmente. Quando invece la tiroide non è attiva, allora i follicoli piliferi sostano più del dovuto nella fase di caduta, causano capelli deboli e tendenti alla rottura.
Caduta dei capelli
Ipotiroidismo e ipertiroidismo possono entrambi causare la caduta dei capelli. Nel primo caso, si può notare spazzolando o lavando i capelli. Nel secondo caso, la caduta dei capelli può essere più irregolare.
Ciclo di vita dei capelli
Quando ci si trova davanti a dei casi di ormoni sregolati, è possibile che il soggetto soffra di irregolarità al normale ciclo vitale di capelli. Generalmente si registra un aumento della perdita dei capelli (telogen effluvium) o una diminuzione della crescita (anagen effluvium).
Salute del cuoio capelluto
La tiroide gioca un ruolo anche nei confronti della salute del cuoio capelluto. Quando la tiroide non è attiva, può infatti causare un cuoio capelluto più secco del solito, che comporta prurito. AL contrario, una iper attività può essere causa di sovrapproduzione di sebo e sudore.
Il ruolo degli ormoni nella caduta dei capelli
Che gli ormoni influenzano le fasi di crescita dei capelli, lo abbiamo già stabilito. Ecco quali sono gli ormoni principali che sono coinvolti in questa dinamica, a parte gli ormoni della tiroide (T3 e T4) che abbiamo già menzionato.
Diidrotestosterone (DHT)
È un derivato del testosterone che può causare problemi a chi è affetto da alopecia androgenetica. Quando la funzione tiroidea è irregolare, il testosterone nel cuoio capelluto viene convertito in DHT, che può causare la caduta dei capelli. Il DHT ha infatti la capacità di miniaturizza i follicoli piliferi, portando a ciocche più sottili, che vanno assottigliandosi sempre di più.
Estrogeni e progesterone
Gli estrogeni e il progesterone sono ormoni sessuali femminili che influenzano la salute dei capelli:
Durante la gravidanza aumentano i livelli di estrogeni e progesterone, il che allunga la fase di crescita dei capelli e ne riduce la caduta. Questo rende i capelli più densi, lucenti e sani. Inoltre con la menopausa i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono, provocando uno squilibrio ormonale e un aumento della caduta dei capelli.
D’altro canto, iniziare a prendere la pillola contraccettiva può causare una diminuzione dei livelli di estrogeni e progesterone, che accelera la caduta dei capelli. Un’altra cosa che la causa è la sindrome dell’ovaio policistico.
Alopecia androgenetica (calvizie maschile e femminile)
- Come accennato, il DHT è l’ormone maggiormente responsabile per la caduta dei capelli maschile.
- Nelle donne, si tratta di una combinazione di predisposizione genetica, fluttuazioni ormonali e la complicata interazione tra androgeni ed estrogeni.
Alopecia areata
Si tratta di un problema di caduta dei capelli derivato e direttamente collegato al sistema immunitario. Può verificarsi attraverso alopecia a chiazze, sia negli uomini che nelle donne. Tuttavia, è anche vero che squilibri ormonali possono aumentare o esasperare la situazione.
3 modi per curare una caduta di capelli causata dai problemi alla tiroide
1. Terapia per la tiroide
È la prima cosa da fare, indipendentemente se si è affetti da ipotiroidismo e/o ipertiroidismo. Un medico endocrinologo sarà in grado di determinare il problema in modo specifico, nonché prescrivere farmaci come la levotiroxina (per l’ipotiroidismo) o farmaci antitiroidei (per l’ipertiroidismo). Così facendo, sarà possibile ripristinare i livelli di ormone tiroideo ad un intervallo normale.
2. Seguire le raccomandazioni mediche per filo e per segno
No all’auto diagnosi e posologia dei farmaci che si trovano in bagno. Sarà necessario vedere il medico ogni qualvolta è ritenuto necessario, allo scopo di monitorare i risultati e i progressi.
3. Trattamenti topici
Alcuni potrebbero voler provare dei farmaci per curare direttamente la caduta dei capelli. Ad esempio, il Minoxidil è abbastanza popolare, spesso affiancato come cura parallela dopo un trapianto di capelli. Tuttavia, per poter scegliere un prodotto adatto al tuo caso, ricordati di parlarne prima con il tuo medico.
Altre cause che possono causare la caduta dei capelli
Altre cause di caduta dei capelli da non confondere soprattutto se si tratta di un modello insolito includono:
- Anemia
- Disturbi autoimmuni come il lupus
- Brucia
- Alcune malattie infettive come la sifilide
- Uso eccessivo di shampoo e asciugatrice
- Abitudini nervose come strapparsi continuamente i capelli o strofinarsi il cuoio capelluto
- Radioterapia
- Tinea capitis (tigna del cuoio capelluto)
- Tumore dell’ovaio o delle ghiandole surrenali
- Acconciature strette che mettono troppo stress sui follicoli piliferi
- Infezioni batteriche del cuoio capelluto
- Stress emotivo o trauma recente
Come mantenere una tiroide sana
Gli ormoni tiroidei influenzano molte funzioni vitali del corpo, come la frequenza cardiaca, la velocità di consumo calorico, il mantenimento della pelle, la crescita, la produzione di calore, la fertilità e la digestione. Ecco perché è importante prendersi cura di loro.
Seguire una dieta povera di zuccheri e alimenti trasformati.
Gli alimenti ricchi di zuccheri possono causare aumento di peso e compromettere la produzione di ormoni tiroidei.
Poiché la malattia della tiroide interferisce con il metabolismo, lo zucchero nel sangue che altrimenti verrebbe utilizzato per produrre energia può iniziare ad accumularsi. Ciò aumenta il rischio di diabete e rende più difficile controllare il livello di zucchero nel sangue se si soffre già di diabete. In generale si consiglia di evitare cibi ricchi di zucchero, come torte, dolci, bibite, gelati, biscotti e altro.
Limita il consumo di verdure crocifere.
Per garantire il funzionamento ottimale della tiroide ed evitare determinate situazioni di ipotiroidismo, è necessario fare attenzione a consumare alimenti che forniscono nutrienti essenziali per la sintesi degli ormoni tiroidei. Cioè alimenti che contengono iodio e/o selenio.
Lo iodio è essenziale per gli ormoni tiroidei, è un costituente essenziale. Senza iodio, la tiroide non è in grado di sintetizzare gli ormoni T3 e T4, quindi dovresti consumare cibi che contengono iodio.
Le selenoproteine della tiroide richiedono il selenio per la loro funzione. Pertanto, è necessario consumare alimenti ricchi di selenio ed evitare qualsiasi carenza per garantirne l’efficacia ottimale.
Trova modi per ridurre lo stress.
Lo stress aggrava le malattie della tiroide e rende difficile il loro trattamento. Senza dubbio. Non c’è alcuna difficoltà nel trattare l’ipotiroidismo con la terapia ormonale sostitutiva, ma sfortunatamente non esiste una pillola che faccia scomparire lo stress dalle nostre vite. L’obiettivo sarà quindi quello di gestire lo stress ritrovando l’equilibrio fisico e mentale.
Esercitati da tre a cinque volte a settimana.
Alcuni esercizi che si possono fare per prendersi cura della tiroide sono attività aerobica moderata come camminare, nuotare, andare in bicicletta, correre o saltare la corda. Se soffri già di problemi alla tiroide, dovresti consultare il tuo medico se puoi fare esercizi di forza, stretching o Yoga
Mantenere un peso corporeo sano.
La maggior parte dell’aumento di peso che si verifica nell’ipotiroidismo è dovuto all’eccessivo accumulo di sale e acqua. Raramente, l’ipotiroidismo provoca un massiccio aumento di peso. In generale, alla tiroide possono essere attribuiti dai 5 ai 10 chili di peso, a seconda della gravità dell’ipotiroidismo.
Per tenerlo sotto controllo, aumenta l’assunzione di fibre, rimani idratato, dormi abbastanza e controlla i tuoi livelli ormonali.
Conclusioni
La ghiandola tiroidea, questa torre di controllo dei nostri ormoni, ha un potere decisivo sulla crescita, sullo sviluppo e sul metabolismo di ognuno di noi. I compiti e le funzioni che svolge sono davvero numerosi, e molti non sanno che può essere causa di disfunzioni come problemi di mantenimento del peso, affaticamento, depressione, tachicardia. Anche i capelli, infine, sono soggetti al vostro giudizio: è già noto che esiste una relazione tra tiroide e caduta dei capelli.
Sebbene non tutti diventino calvi a causa di uno squilibrio ormonale, è vero che coloro che sono geneticamente predisposti alla caduta dei capelli possono soffrire di alopecia o di una lieve caduta dei capelli. Per questo motivo, assicurati di visitare regolarmente un endocrinologo e di monitorare la tiroide e gli ormoni. Anche i tuoi capelli ti ringrazieranno!
