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Una persona anemica può presentare diversi sintomi causati dalla mancanza di globuli rossi, come stanchezza improvvisa, battito cardiaco irregolare, piedi e mani freddi. Tuttavia, questa condizione potrebbe anche contribuire alla caduta dei capelli ed è dovuta al fatto che i follicoli piliferi non sono in grado di ricevere abbastanza ossigeno. Pertanto, in questa occasione parleremo della relazione tra anemia e caduta dei capelli.
Se sei anemico o anemico e noti una perdita anomala di capelli, questo articolo fa per te. Assicurati di leggere fino alla fine: abbiamo raccolto informazioni sulla condizione e su come si collega alla caduta dei capelli, compresi i modi per risolverla. In pochissimo tempo saprai tutto quello che c’è da sapere!
Cos’è l’anemia?
L’anemia si verifica quando il numero di globuli rossi è inferiore rispetto al normale, oppure lo sono i livelli di emoglobina (la proteina responsabile del trasporto dell’ossigeno nel sangue). Si tratta di una funziona importante perché apportando ossigeno al sangue, vengono anche diminuiti i livelli di anidride carbonica nel sangue. Come accennato, esistono diverse tipologie di anemia, causate da fattori diversi; ecco le più comuni.
Anemia da carenza di ferro
Il tipo di anemia più diffuso si verifica quando non c’è un numero sufficiente di globuli rossi a causa di una carenza di ferro.
Anemia da carenza vitaminica
La carenza di alcune vitamine come la B12 o il folto, possono condurre ad un’anemia.
Anemia aplastica
Si verifica quando il midollo osseo non riesce a produrre globuli rossi, spesso a causa di danni al midollo osseo stesso.
Anemia emolitica
Questo tipo di anemia si verifica perché i globuli rossi sono distrutti o rimossi prematuramente dal flusso sanguigno, dunque sono in inferiorità rispetto al normale.
Anemia falciforme
Questa è una malformazione ereditaria dell’emoglobina, che causa dei globuli rossi anomali, a forma di falce.
Anemia causata da malattie croniche
Malattie renali, cancro o disturbi infiammatori possono apportare dei cambiamenti drastici disgreganti in merito alla produzione delle cellule, causando l’anemia.
Fattori di rischio
La carenza di ferro non colpisce tutti allo stesso modo e i bambini piccoli, le donne, i donatori di sangue e i vegetariani corrono un rischio maggiore di anemia. Sia i neonati che i bambini piccoli hanno bisogno di una dieta ricca di ferro per crescere in modo sano. Le donne, dal canto loro, perdono regolarmente sangue a causa delle mestruazioni, il che le rende un gruppo a maggior rischio di avere bassi livelli di ferro.
D’altra parte, può darsi che le persone che donano sangue periodicamente ad un certo punto abbiano un problema con il livello di emoglobina e, sebbene si tratti di un inconveniente che di solito si risolve con una dieta ricca di ferro, dovrebbero fare una pausa. Infine, i vegetariani, i vegani e, in generale, le persone che non consumano carne corrono un rischio maggiore di soffrire di anemia da carenza di ferro.
Come si mantiene sotto controllo?
Il modo di tenere a bada l’anemia dipende dalla tipologia. Ecco come comportarsi nei casi più comuni.
- Con un apporto nutritivo corretto: soprattutto se si è abituati a mangiare sempre le stesse cose. È bene procurare per l’organismo carne rossa, pollame, pesce, fagioli, lenticchie, spinaci e cereali.
- Integratori: gli integratori di ferro o di vitamine come la B12, possono aiutare moltissimo il soggetto anemico perché possono alleviare la mancanza nell’organismo.
- Curare la malattia che la provoca: se l’anemia è causata da un’altra condizione, curando quest’ultima, si può guarire da entrambe.
- Trasfusioni di sangue: quando i casi di anemia sono molto gravi, una trasfusione di sangue può aiutare per soddisfare le carenze del sangue.
Perché ferro e capelli sono collegati?
Non sono solo collegati: potremmo definirli “parenti stretti”. Il ferro infatti è un nutriente essenziale per la salute dei capelli, soprattutto perché è veicolo dell’emoglobina, la proteina che traporta ossigeno verso i tessuti – follicoli piliferi inclusi. Senza l’ossigeno, i capelli non possono crescere. Inoltre, in casi come questi, il nostro organismo automaticamente seleziona le poche risorse di ferro disponibili per farle utilizzare agli organi di primaria necessità, a scapito dei capelli.
Interrompendo così il normale ciclo di vita dei capelli, si cominciano a vedere delle ciocche più fine, o una caduta dei capelli vera e propria. Proprio per questo motivo, i soggetti carenti di anemia sono a rischio di caduta di capelli, soprattutto se esistono altri fattori nel loro caso specifico (ormoni, geni), che predispongono la persona all’alopecia.
I capelli persi per mancanza di ferro si recuperano?
Ovviamente. I capelli persi per mancanza di ferro possono essere recuperati. Eliminando la causa che ha provocato la caduta dei capelli (in questo caso bassi livelli di ferro), è possibile recuperare i capelli persi per mancanza di ferro.
Come rimediare alla caduta di capelli quando è peggiorata dall’anemia?
Il tuo medico potrebbe proporre delle soluzioni diverse in base alla tua situazione personale, ma questi passaggi sono quelli che secondo i nostri esperti funzionerebbero meglio in modo generico.
1. Prendersi cura dell’anemia
Il medico dovrà risalire alla causa sottostante della malattia e concordare un piano di ricovero adatto alla tua situazione. Esistono infatti diversi modi abbastanza efficaci per poter riportare i livelli di globuli rossi o emoglobina alla normalità.
2. Trattamenti a base di integratori di ferro
Se il medico capisce che la caduta dei capelli è collegata alla carenza di ferro, potrebbe prescrivere degli integratori di ferro per risolvere la situazione. Potrebbe volerci del tempo prima di vedere dei risultati.
3. La giusta nutrizione
Un buon medico non guardare solo le analisi del sangue ma vorrà sapere cosa e come mangi. È importanti infatti avere una dieta varia, ricca di nutrienti come il ferro, le vitamine, i minerali, le proteine, i tipi di carboidrati e grassi che fanno bene.
4. Rivolgersi ad un esperto
Quando le cure prescritte dal medico di famiglia non portano a dei risultati, è ora di rivolgersi ad uno specialista dei capelli. Può essere un dermatologo oppure un medico specializzato in tricologia. Con il suo aiuto, sarà possibile seguire una terapia specifica per la tua caduta di capelli.
Quanto ferro dovresti assumere per la caduta dei capelli?
L’assunzione di ferro dipende dal livello di carenza e dalla salute generale. Per gli uomini la dose raccomandata di ferro è di circa 8,7 mg. Tuttavia, le donne corrono un rischio maggiore di carenza di ferro. Pertanto, la dose raccomandata è di circa 14,8 mg al giorno fino ai 50 anni. Per le donne di età superiore ai 50 anni la dose raccomandata è 8,7 mg.
Sane abitudini per i capelli
Che tu ci creda o no, queste abitudini non solo contribuiscono ad avere un corpo e una mente sani, ma anche capelli sani:
- L’esercizio fisico regolare può aiutare a migliorare il flusso sanguigno e la circolazione, favorendo una crescita sana dei capelli.
- Le tecniche di gestione dello stress, come la meditazione, lo yoga o gli esercizi di respirazione profonda, possono aiutare a ridurre lo stress e favorire il rilassamento, che può anche favorire una crescita sana dei capelli.
- Un sonno adeguato è essenziale per la salute generale, compresa la salute dei capelli, poiché consente al corpo di ripararsi e rigenerarsi.
Biostimolazione capillare per la caduta dei capelli per carenza di ferro
Sebbene la cosa principale sia mangiare completamente in modo che i follicoli piliferi siano ben nutriti, una misura efficace sono i trattamenti di biostimolazione, soprattutto nei processi di recupero dopo l’anemia.
Quando il paziente ha perso i capelli a causa dell’anemia, il trattamento di biostimolazione dei capelli è un complemento efficace durante il processo di recupero. La loro funzione di vasodilatatori è proprio quella di facilitare la circolazione sanguigna e farla raggiungere ai follicoli piliferi.
La biostimolazione capillare favorisce la circolazione sanguigna affinché raggiunga i follicoli nella quantità necessaria. Inoltre, a seconda delle esigenze di ciascun paziente, possono essere aggiunti i nutrienti e le vitamine necessari per favorire la crescita dei capelli e combattere l’alopecia.
Iniezioni di plasma ricco di piastrine (PRP).
Se cambiare la dieta non aumenta il ferro nel sangue, un trattamento efficace contro la caduta dei capelli consiste nel ricevere iniezioni di PRP. Il tuo specialista nel restauro dei capelli estrae prima il plasma dal sangue e poi inietta piastrine concentrate in aree specifiche del cuoio capelluto.
Trattamento chirurgico della caduta dei capelli
Le donne possono trarre beneficio da tecniche come l’estrazione di unità follicolari o il trapianto di unità follicolari. Queste tecniche chirurgiche possono ripristinare permanentemente i capelli persi.
Conclusioni
In sintesi, la relazione tra anemia e caduta dei capelli è complessa e sfaccettata. La carenza di ferro può svolgere un ruolo significativo nella caduta dei capelli, ma è importante ricordare che ci sono altri fattori coinvolti. Se sospetti che la caduta dei capelli sia correlata a una condizione anemica, assicurati di chiedere un consiglio medico adeguato per guidarti su come eliminare il problema.
È essenziale che coloro che soffrono di perdita di capelli consultino un medico per determinare la causa sottostante e ricevere un trattamento adeguato. Inoltre, mantenere una dieta equilibrata, ricca di ferro e altri nutrienti essenziali, oltre a condurre uno stile di vita sano, può aiutare a prevenire sia l’anemia che la caduta dei capelli. Prenderci cura della nostra salute generale è la chiave per mantenere i nostri capelli forti e sani!
