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C’è chi ne ha di tutti i tipi, soprattutto gli atleti. Altre persone sono scettiche e preferiscono evitarli. In questo senso sembra che tra i più richiesti ci siano quelli pensati per accelerare la crescita dei capelli. Quindi oggi parleremo di alcuni integratori che aiutano a combattere la caduta dei capelli.
Se questo argomento ti interessa (forse hai appena iniziato a perdere una quantità sospetta di capelli), assicurati di leggere questo articolo fino alla fine. Abbiamo raccolto tutte le informazioni necessarie forniteci dai nostri esperti. In pochissimo tempo saprai tutto quello che c’è da sapere!
Gli ingredienti migliori per chi soffre di alopecia
Qui la lista davvero potrebbe protrarsi a lungo; ecco i più comuni.
Biotina o vitamina B7
La biotina è una vitamina B che aiuta a convertire i carboidrati, i grassi e le proteine che mangi nell’energia di cui hai bisogno. Tra le caratteristiche della biotina, come la cheratina, favorisce principalmente il normale mantenimento dei capelli e aiuta la salute della pelle.
Una carenza di questa sostanza provoca diradamento dei capelli, eruzioni cutanee sul viso e unghie fragili. La biotina interviene anche nel corretto funzionamento del cervello e nella normale funzione psicologica.
Ferro
Il tuo corpo utilizza il ferro per produrre emoglobina, una proteina presente nei globuli rossi. L’emoglobina trasporta l’ossigeno dai polmoni a tutte le parti del corpo. È necessario per una corretta circolazione sanguigna, che supporta l’apporto di nutrienti ai follicoli piliferi.
Vitamina D
La vitamina D è un nutriente di cui il corpo ha bisogno per rafforzare le ossa e mantenerle sane. Ecco perché il corpo può assorbire il calcio, il componente principale delle ossa, solo quando è presente la vitamina D. La vitamina D regola anche molte altre funzioni cellulari nel corpo. Acuni studiosi sostengono che chi ne è deficiente, ha più probabilità di soffrire di caduta dei capelli.
Vitamina A
Favorisce la produzione di sebo, una sostanza oleosa che aiuta a mantenere il cuoio capelluto idratato e sano. La vitamina A aiuta la formazione e il mantenimento di denti sani, tessuti molli e ossei, mucose e pelle. È noto anche come retinolo, poiché produce pigmenti nella retina dell’occhio. Questa vitamina favorisce una buona vista, soprattutto in condizioni di scarsa illuminazione.
Selenio
Un minerale traccia essenziale coinvolto nella salute del follicolo pilifero. È importante per la riproduzione, il funzionamento della ghiandola tiroidea, la produzione del DNA e la protezione del corpo dalle infezioni e dai danni causati dai radicali liberi.
Saw palmetto
Si trova spesso negli integratori contro la caduta dei capelli a causa del potenziale potere inibitorio della conversione del testosterone in DHT.
Vitamina E
Un antiossidante che può aiutare a proteggere i follicoli piliferi dallo stress ossidativo. Il corpo ha bisogno anche della vitamina E per stimolare il sistema immunitario in modo che possa combattere batteri e virus invasori. Aiuta a dilatare i vasi sanguigni e prevenire la formazione di coaguli di sangue al loro interno.
Nella pelle previene l’invecchiamento precoce neutralizzando i radicali liberi; Aiuta a lenire e rigenerare i tessuti cutanei danneggiati e a proteggerli dagli sbalzi di temperatura e dalle radiazioni solari.
Quali integratori scegliere? Ecco le marche migliori
Erba vita
Un’azienda tutta all’italiana, è specializzata in prodotti al naturale e a base di piante ed erbe. È possibile anche trovare prodotti specifici contro la caduta dei capelli.
Alfa Wassermann
Una marca molto conosciuta, appartiene ad un’azienda farmaceutica che produce anche integratori per la salute dei capelli. I loro prodotti contengono ingredienti come biotina, zinco e aminoacidi.
Bioscalin
Forse gli integratori contro l’alopecia più popolari in Italia. In questo dipartimento, le formulazioni potrebbero che propongono sono a base di ingredienti come biotina, zinco ed estratti di erbe specifici. Il marchio leader nel mercato italiano che si occupa di aiutare a migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto. L’azienda dispone di un ampio catalogo di prodotti.
Esiste un prodotto molto utilizzato in autunno chiamato Bioscalin Nova-Genina, di cui si consiglia l’assunzione di una compressa al giorno. Bioscalin Hair Activator iSFRP-1 è un altro dei successi del marchio: un dispenser che si applica sul cuoio capelluto una volta alla settimana per sei settimane e i cui risultati si vedono dopo un mese.
Può l’utilizzo di un integratore far ricrescere i capelli?
Ecco le motivazioni più importanti da sapere e da tenere in considerazione quando si parla di efficacia di un integratore contro la caduta dei capelli.
Cause del fenomeno
Come accennato, ogni tipologia di caduta di capelli è unica. Per questo motivo, è necessario sapere qual è la causa scatenante. Sono ormoni? La genetica? L’efficacia di un integratore dipende molto da questo importante dettaglio.
Carenze alimentari
In alcuni casi, il fenomeno può essere generato da carenze alimentari. Allora in questi casi possono aiutare assumere supplementi di biotina, vitamina D, ferro, zinco e altri ancora che supportano la crescita dei capelli.
Caduta di capelli a causa del DHT
Per quegli individui in cui il testosterone DHT causa la caduta dei capelli, può essere prescritto – in concomitanza con altre cure – l’assunzione di integratori di saw palmetto e altre erbe che hanno la forza di bloccare l’azione dell’enzima 5-alfa reduttasi.
Approccio combinato
A volte il medico suggerirà non una soluzione ma varie: ad esempio, combinando una cura farmacologica con uno o più integratori.
Detto ciò, bisogna comunque considerare sempre la persona nella sua individualità. Non tutte le cadute dei capelli sono uguali, e i modi di reagire possono essere diversi. Inoltre, spesso una buona dose di pazienza non fa male (perché potrebbe essere necessario attendere diverso tempo prima di notare dei risultati).
Per scoprire le varie tipologie di alopecia, continua a leggere anche il prossimo paragrafo.
Tipologie di alopecia più comuni
Alopecia androgenetica
È spesso riferita come “alopecia” di tipo maschile e femminile. La condizione più comune, risultato dell’azione dei geni sui follicoli piliferi. Gli uomini manifestano i sintomi con un’attaccatura frontale dei capelli che recede, a forma di lettera M. Per le donne il processo è più lento rispetto agli uomini, e le colpisce al centro della testa, con i capelli che si diradano lungo la riga di mezzo.
Alopecia areata
Quando il sistema immunitario fa le bizze, attaccando erroneamente tessuti come i follicoli piliferi, si verifica questo tipo di caduta dei capelli. A differenza delle altre due descritte sopra, l’alopecia si realizza a chiazze sparse.
Telogen effluvium
Conosciuta anche come “caduta di capelli da stress” perché è causata da un evento scatenante (ad esempio, un incidente grave), che sciocca in tutto e per tutto l’organismo. I follicoli piliferi smettono di crescere e restano statici, finché gli effetti sono completamente andati via. A quel punto, se non ci sono altre problematiche, i capelli possono riprendere a crescere come prima.
Alopecia da trazione
Chi pratica delle acconciature eccessivamente violente e in modo ripetuto, corre il rischio di avere problemi di caduta dei capelli grazie ad un fenomeno definito “alopecia da trazione”. Si manifesta in modo molto individuale (per alcuni non sarà così terribile, per altri c’è una caduta a ciuffi) e può essere evitato praticando delle abitudini corrette nei riguardi dei capelli.
Quale integratore dovrei scegliere?
Per non fallire nell’intento vi lasciamo una piccola guida che vi aiuterà a scegliere le migliori vitamine per la cura dei capelli.
Se quello che stai cercando è favorire la crescita dei capello
La vitamina A, la biotina (vitamina B7) e la vitamina E saranno i tuoi migliori alleati. Promuovono la rigenerazione cellulare, la produzione di sebo e il rafforzamento della cheratina, importante per mantenere i capelli idratati e luminosi.
Se quello che ti serve è prevenire la caduta dei capelli
La vitamina D e il ferro sono indicati, grazie al fatto che sono una parte fondamentale della crescita dei capelli in quanto sono responsabili della creazione di nuovi follicoli piliferi. Il ferro partecipa al metabolismo energetico, all’ossigenazione, alla proliferazione e alla crescita dei capelli.
Se quello che vuoi è migliorare la salute del tuo cuoio capelluto
La vitamina C e gli acidi grassi come gli omega-3 sono essenziali. Includerlo nella tua routine ti garantirà di proteggere il cuoio capelluto e di mantenere una buona circolazione del sangue e del collagene.
Se quello che cerchi è aumentare la lucentezza e l’elasticità dei tuoi capelli
Sono necessari prodotti con vitamina B5 e zinco. Il suo consumo ti aiuterà a prevenire l’effetto crespo e a riparare i tessuti danneggiati.
Se stai cercando di prevenire capelli fragili e doppie punte
La vitamina B12 e le proteine sono fondamentali. Svolgono un ruolo vitale nella formazione dei globuli rossi, che trasportano ossigeno e sostanze nutritive al cuoio capelluto.
Conclusioni
Si consigliano integratori per aiutare a combattere la caduta dei capelli. Ma, la caduta dei capelli è un fenomeno molto complesso, anche se presenta sintomi più o meno simili. A seconda della tipologia, dello stadio di evoluzione e della causa del fenomeno, è possibile recuperare o stimolare i capelli con vitamine e prodotti per capelli come shampoo, maschere, ecc.
Nonostante ciò, non bisogna dimenticare che oggi l’unico rimedio contro la caduta dei capelli è il trapianto. Contatta il nostro team oggi per saperne di più! Alla Capilclinic abbiamo l’abitudine di indagare in profondità, affinché la salute del cliente abbia sempre la priorità.
